Pourquoi associer plusieurs mesures de prévention ?
Il n’existe pas une, mais plusieurs mesures de prévention face aux maladies infectieuses car celles-ci sont nombreuses et peuvent se transmettre de différentes manières(1-7).
Zoom sur 6 modes de transmission de pathogènes(1-7)
Transmission par contact
Poignée de main
Objet contaminé
Surface contaminée
Transmission par voie aérienne
Postillons
Toux
Éternuement
Transmission par voie sexuelle
Transmission par le sang
Matériel de tatouage non ou mal stérilisé
Rasoir avec du sang contaminé
Transmission par certains insectes et acariens
Moustiques
Tiques
Transmission par l'alimentation
Eau contaminée
Aliments contaminés
6 gestes barrières à adopter
Il existe des gestes simples pour se protéger et protéger les autres contre certains virus, tels que ceux responsables de la grippe et de la COVID-19 (6,8).
Les gestes barrières sont particulièrement importants lors d’épidémies et peuvent être renforcés lorsque la situation le nécessite (8,9).
Se laver régulièrement
les mains (8,10)
1. Se laver régulièrement les mains (8,10)
80% des microbes se transmettent par les mains soit par contact direct, soit en touchant des objets et des surfaces contaminées (8,10)
Comment bien se laver les mains ?
Se laver les mains à l’eau et au savon (de préférence liquide)
Pendant 30 secondes
Une solution hydroalcoolique peut aussi être utilisée en l’absence d’eau et de savon.
Éviter de se toucher le visage (10)
2. Éviter de se toucher le visage
(en particulier le nez, la bouche et les yeux)(10)
En moyenne, votre main entre en contact avec votre visage
jusqu’à 3 000 fois par jour (10).
Tousser ou éternuer dans son coude (8,10)
3. Tousser ou éternuer dans son coude
(ou dans un mouchoir à usage unique si ce n’est pas possible) (8,10)
Un éternuement peut propulser des microbes jusqu’à 6 mètres,
une distance proche du record du monde de saut à la perche (8).
Se moucher dans un mouchoir à usage unique puis le jeter (8,10)
4. Se moucher dans un mouchoir à usage unique puis le jeter (8,10)
Un virus peut rester vivant sur un mouchoir jusqu’à 12 heures,
une durée équivalente à un trajet Cherbourg-Nice (8).
Aérer les pièces de vie le plus souvent possible (10)
5. Aérer les pièces de vie le plus souvent possible (10)
Les virus peuvent rester en suspension dans l’air des milieux clos
pendant plusieurs heures (10).
Porter un masque jetable ou lavable lorsqu’on présente des symptômes respiratoires (8,10)
6. Porter un masque jetable ou lavable lorsqu’on présente des symptômes respiratoires (8,10)
Une toux peut propulser des microbes à 50 km/h,
une vitesse égale à celle d’un tigre en pleine course(8).
Comment bien mettre et enlever un masque ?
Comment bien mettre et enlever un masque ?
Le masque doit toujours couvrir le nez, la bouche et le menton. Il ne faut pas toucher le masque tant qu’il est bien mis. Si vous le touchez, pensez à vous laver les mains avec du savon ou du gel désinfectant. Il est recommandé de changer le masque toutes les 4 heures ou dès qu’il est mouillé.
Comment enlever son masque ?
« La vaccination dispense de l’application des gestes barrières. »
« La vaccination dispense de l’application des gestes barrières. »
FAUX
Correctement associés, gestes barrières et vaccination se renforcent mutuellement et forment un bouclier sanitaire contre certaines maladies infectieuses (13).
Mesures de prévention renforcées lors de l’épidémie de COVID-19
Mesures de prévention renforcées lors de l’épidémie de COVID-19
En plus des gestes barrières présentés précédemment, des mesures supplémentaires de prévention ont été encouragées dans le monde entier pour faire face à l’épidémie de COVID-19 (14). Des mesures de distanciation physique et d’isolement ont notamment été mises en place pour limiter la transmission du virus SARS-CoV-2 d’une personne à une autre (15,16).
Exemples de mesures encouragées en France (10,15,17,18) :
Saluer sans se serrer la main et arrêter les embrassades.
Respecter une distance d’au moins 2 mètres avec les autres.
Porter un masque chirurgical ou en tissu de catégorie 1 quand la distance de 2 mètres ne peut être respectée et partout où cela a été rendu obligatoire.
Limiter au maximum ses contacts sociaux (maximum 6).
Privilégier le télétravail partout où il est possible.
S’isoler en cas de maladie avérée ou de contact avec une personne malade.
Utiliser les outils numériques tels que l’application TousAntiCovid, dont le but est de faciliter l’information des personnes qui ont été en contact avec une personne testée positive à la COVID-19 et d’accélérer leur prise en charge.
Quelles sont les autres mesures de prévention ?
En plus des gestes barrières, d’autres réflexes simples peuvent permettre d’éviter des maladies infectieuses(19-21).
Il est notamment possible de prévenir des maladies transmissibles par le sang, les moustiques, les tiques ou encore l’alimentation(19-21).
Il existe d’autres mesures utiles en prévention des maladies infectieuses.
N’hésitez pas à en parler avec un professionnel de santé.
Zoom sur la prévention des infections sexuellement
transmissibles (IST)
Il existe des mesures simples pour éviter les IST et limiter leur transmission (25).
« Peut-on se faire vacciner contre certaines IST ? »
« Peut-on se faire vacciner contre certaines IST ? »
OUI
La vaccination peut protéger contre certaines infections sexuellement transmissibles : l’hépatite B et les infections à papillomavirus humain (HPV)(4,27).
Il existe d’autres mesures utiles en prévention des maladies infectieuses.
N’hésitez pas à en parler avec un professionnel de santé.
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Références
- Ministère chargée de la santé, Santé Publique France. Planète vaccination. Juin 2017.
- Vaccination Info Service – Espace grand public. Hépatite B. 21 février 2019. En ligne : https://vaccination-info-service.fr/Les-maladies-et-leurs-vaccins/Hepatite-B (Consulté le 8 avril 2021).
- Assurance Maladie. Maladies et infections sexuellement transmissibles. 1er février 2021. En ligne : https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/mst/ist/maladies-infections-sexuellement-transmissibles (Consulté le 8 avril 2021).
- Assurance Maladie. Prévenir les IST. 1er février 2021. En ligne : https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/mst/ist/prevention (Consulté le 8 avril 2021).
- Santé Publique France. Maladies à transmission vectorielle. 17 juin 2019. En ligne : https://www.santepubliquefrance.fr/maladies-et-traumatismes/maladies-a-transmission-vectorielle (Consulté le 8 avril 2021).
- Assurance Maladie. Pourquoi adopter les gestes barrières ? 23 novembre 2020. En ligne : https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/gestes-barrieres/pourquoi-adopter-les-gestes-barrieres (Consulté le 8 avril 2021).
- Vaccination Info Service. Grippe. 2 février 2021. En ligne : https://vaccination-info-service.fr/Les-maladies-et-leurs-vaccins/Grippe (Consulté le 8 avril 2021).
- Assurance Maladie. Contre les virus de l’hiver, apprenons les gestes barrières. 4 décembre 2019. En ligne : https://assurance-maladie.ameli.fr/presse/2019-12-04-cp-virus-hiver-gestes-barrieres (Consulté le 8 avril 2021).
- Haut Conseil de Santé Publique. Avis complémentaire à l’avis du 14 janvier relatif aux mesures de contrôle et de prévention de la diffusion des nouveaux variants du SARS-CoV-2. 18 et 20 janvier 2021.
- Assurance Maladie. Les gestes barrières à adopter pour limiter la transmission des virus saisonniers et du Covid-19. 4 février 2021. En ligne : https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/gestes-barrieres/les-gestes-barrieres-adopter (Consulté le 8 avril 2021).
- Gouvernement français. L’hygiène des mains : un rempart contre les maladies. 15 octobre 2020. En ligne : https://www.gouvernement.fr/l-hygiene-des-mains-un-rempart-contre-les-maladies (Consulté le 8 avril 2021).
- Ministère des Solidarités et de la Santé. Affiche - Mode d’emploi du masque. En ligne : https://solidarites-sante.gouv.fr/IMG/pdf/affiche_masque_mode_d_emploi.pdf (Consulté le 8 avril 2021).
- Assurance Maladie. « Nous ne sommes pas tous égaux face aux virus » : la campagne 2020 pour la vaccination antigrippale. 29 décembre 2020. En ligne : https://assurance-maladie.ameli.fr/qui-sommes-nous/notre-action/campagnes-de-communication/campagne-de-vaccination-antigrippale (Consulté le 8 avril 2021).
- World Health Organization. Coronavirus disease (COVID-19) advice for the public. 9 April 2021. En ligne : https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public (Consulté le 8 avril 2021).
- Assurance Maladie. Isolement : principes généraux. 6 avril 2021. En ligne : https://www.ameli.fr/assure/covid-19/isolement-principes-et-regles-respecter/isolement-principes-generaux (Consulté le 8 avril 2021).
- Gouvernement français. COVID-19 : la distanciation physique portée à 2 mètres. En ligne : https://www.service-public.fr/particuliers/actualites/A14617 (Consulté le 8 avril 2021).
- Gouvernement français. Informations coronavirus. Page mise à jour le 6 avril 2021. En ligne : https://www.gouvernement.fr/info-coronavirus (Consulté le 8 avril 2021).
- Gouvernement français. Application TousAntiCovid. Page mise à jour le 2 décembre 2020. En ligne : https://www.gouvernement.fr/info-coronavirus/tousanticovid (Consulté le 8 avril 2021).
- Assurance Maladie. La prévention de l'hépatite B. 2 janvier 2021. En ligne : https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/hepatite-b/prevention (Consulté le 8 avril 2021).
- Assurance Maladie. Prévenir la survenue de l'hépatite C. 14 novembre 2019. En ligne : https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/hepatite-c/prevention (Consulté le 8 avril 2021).
- Institut Pasteur. Recommandations générales. En ligne : https://www.pasteur.fr/fr/centre-medical/vaccination/recommandations-generales (Consulté le 8 avril 2021).
- Assurance Maladie. La prévention commune à toutes les maladies transmises par les moustiques. En ligne : https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/piqure-moustique-maladies/prevention-commune (Consulté le 8 avril 2021).
- Santé Publique France. Encéphalite à tiques – La maladie. 22 juin 2020. En ligne : https://www.santepubliquefrance.fr/maladies-et-traumatismes/maladies-a-prevention-vaccinale/encephalite-a-tiques/la-maladie/#tabs (Consulté le 8 avril 2021).
- Assurance Maladie. Prévenir la gastro-entérite chez l'adulte. 9 janvier 2020. En ligne : https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/gastro-enterite-adulte/prevention (Consulté le 8 avril 2021).
- Info IST. Se protéger des IST. En ligne : http://www.info-ist.fr/prevention (Consulté le 8 avril 2021).
- Assurance Maladie. Prévenir les infections à Chlamydia : dépistage et usage du préservatif. 31 juillet 2020. En ligne : https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/infection-chlamydia/prevention-depistage-usage-preservatif (Consulté le 8 avril 2021).
- Ministère des Solidarités et de la Santé. Calendrier des vaccinations et recommandations vaccinales 2021. Avril 2021. En ligne : https://solidarites-sante.gouv.fr/IMG/pdf/calendrier_vaccinal_29juin20.pdf (Consulté le 10 juin 2021).
PP-VAC-FRA-0654